如图，水箱里的试管，成都中暑后的饮食有四大禁忌。夏季天气炎热，尤其是进入盛夏后，空气湿度明显增加，空气流通不畅。如图，水箱里试管里的天气更加闷热。经常在户外工作的人容易中暑。中暑后除了及时治疗，饮食上还有四大禁忌需要注意。

第一，避免大量饮水。中暑的人要分几次少量饮水，每次不超过300毫升。如图水箱里的，试管里不要喝太多。因为大量喝水不仅会稀释胃液，影响消化功能，还会引起反射亢进和出汗。这样一来，体内的水分和盐分会大量流失，严重者可促进热痉挛的发生。

第二，避免吃大量生冷水果。中暑的人大多属于脾胃虚弱。如果大量食用寒凉的水果和寒凉的食物，会损伤脾胃的阳气，使脾胃不能活动，停滞在寒湿之中。严重时会出现腹泻、腹痛等症状。

第三，避免吃很多油腻的食物。中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠道的消化功能。如果吃了很多油腻的食物，会增加胃肠道的负担，使大量的血液停留在胃肠道，输送到大脑的血液会相对减少，人体就会感到疲劳，更容易引起消化不良。

第四，避免单纯进补。人中暑后，如图所示，水箱里试管里的热量还没有消失。虽然有虚，但不能单纯进补。认为自己身体虚弱，急需进补，那就大错特错了。比如水箱里的试管过早进补，水箱里试管里的热量就不容易消退，或者已经逐渐消退的热量又回来了，那就更得不偿失了。