不孕不育对家庭危害极大。原本和谐幸福的家庭因为没有孩子、父母的不满和夫妻的抱怨而被破坏，给不孕患者的身心带来了很大的压力。试管卵巢功能不佳试管卵巢功能不佳的不孕不育患者由于内分泌紊乱而变得暴躁易怒，使整个家庭顿时被乌云所笼罩，造成夫妻双方情绪低落。

多吃各种鸡蛋和鱼子酱：因为鸡蛋和鱼子酱是制作卵子或精子的绝佳原料，而且是高蛋白食物。如果你怀孕了，你必须多吃点。另外鱼子酱不易消化，不要一次吃太多。最好吃30~50g，不要天天吃。最好一周吃一两次。

:不要听信吃肉生不出男孩的迷信。精子是一种高蛋白物质。你必须吃肉才能产生精子。比如：生虾泡酒滋阴补肾，有助于生精。

坚持锻炼，如散步、做运动等。或者去郊外的景区散步，不仅可以让你心胸开阔，还可以改善你的身体机能，强身健体，预防疾病。

饮食上注意调养，多吃一些对脾胃有益的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品等。有利于畏寒助阳。

不孕分为不孕和不育，不孕是指育龄夫妻共同生活一年以上，性生活正常，未采取任何避孕措施未能怀孕的情况。夫妻双方应及时检查病因，及时治疗，做好不孕不育的预防工作。

1.避免衣原体感染：女性生殖道通常是最脆弱的部位。如果发现感染，要及时就医，避免感染扩散，会影响输卵管等盆腔器官，从而引起不孕。试管卵巢功能差。

2.避免不洁性生活：频繁更换性伴侣或有多个性伴侣的人，有性传播疾病史或经常发生无保护性行为的人，以及性工作者、吸毒者等高危人群一定要加强筛查。

3.避免精神压力。注意自我调节，放松心情。人在轻松愉快的心情下，脉搏、血压、代谢等指标处于稳定协调的状态，体内的免疫活性物质分泌更多，抵抗力更强。

4.避免过度性生活。精液中含有多种蛋白质(抗原)。如果性生活过于频繁，女性体内会产生抗精子抗体，从而降低精子和卵子结合的概率。

5.避免堕胎。流产可能引起细菌感染，累及其他生殖器并导致输卵管炎、子宫内膜炎和盆腔炎。

治疗不孕不育最重要的因素是选择好的专科医院。如何判断？关键是看这家医院是不是政府部门批准的。专科医院与综合医院相比，科室少而精，不孕不育诊疗人员更集中，技术更先进，设备和试管卵巢功能差，对不孕不育疾病研究透彻。选择政府部门认可的专业医院，如国家中医药管理局认可的不孕不育临床应用基地医院，是治病的重要保障。只有接受正规、科学的诊断和治疗，才能快速、良好地治愈疾病。

资深的诊疗专家不仅可以为患者节省治疗时间，避免金钱浪费，也是成功怀孕的关键因素。专科医院不孕不育专家越多，医疗实力越强，患者成功治愈不孕不育的几率就越大。如果试管婴儿功能不好，可以从以下几点选择医生：是否具有相应的专业资质，是否具有教授或主任医师职称，是否具有多年的不孕不育治疗经验，是否发表过专业论文，对患者的评价是否良好，是否发过很多条幅，是否有成功的案例。