产后催乳食物，产后催乳饮食4大禁忌新妈妈要牢记

很多时候，产妇会在分娩后才发现。宝宝刚煮好的时候，奶火挺足的，也有宝宝喝不完的瞬间。不，从那以后，牛奶逐渐出现了，亮亮每天吃很多有营养的食物。不会，为什么奶火没有上升，反而缩小了？

看到宝宝的心菜没有答案，妈妈的嘴慢的像火烧一样。否则不知道从何下手，只能全身湿透，焦虑不安。面对这样的回答，博野提醒小野，突然有奶了。也许你在交付后犯了以下四个错误：

No-3360吃回奶食品

韭菜、麦芽火等食物有牛奶的影响，最好不要吃。人参也是一样，不仅受乳汁影响，而且不补血也容易形成宫缩战。其中，送的汤不宜放入汤料、鸡蛋和红枣，这些食材也会形成没有高奶的局面。

两大禁忌：产后节食减肥。

一些上班族的妈妈，为了让自己的卵子尽快恢复形状，在产后尽力掌握自己的饮食，争取自己最亏欠的空间，以减少孕期体重增加。事实上，那个不雅的想法是个问题。很多新妈妈都不知道，产后迅速减少饮食会导致乳汁分泌过多。但是，妈妈不想为了哺乳而吃太多的食物，只是不要觉得饿，注意合理搭配，营养全面。

禁忌：产后盲从除夕

哺乳期的妈妈要给宝宝吃胆小的、有营养的、有能力的、不足的母乳。但是吃了胆不代表大年三十就要挖出来，尤其是刚生完孩子的妈妈。产后马上挖出来，会导致乳腺导管梗塞，乳房疼痛加重。可惜高奶。

所以产后最好喝点油腻的蔬菜汤或者肉汤，鸡蛋然后把五个地方的汤都喝了。比如产后不要马上喝嫩母鸡汤。如果你吃鸡汤吃得太晚，对你的卵子来说，会恢复你丈夫血液之外的雌激素水平，抑制催乳素的影响，导致你丈夫多奶或不奶。

禁忌24 :吃夏季食物

猪肉、鸭肉、鱿鱼等甘冷肉类。会减少煮奶，所以哺乳期的妈妈最好不要吃。马齿苋、鸡蛋黄瓜、甜瓜、菜瓜、竹笋等。都是热的，鸡蛋会引起哺乳期妈妈的肠胃不适或者吃奶。梨、西瓜、柑橘等水果性热，不适合产妇产后食用。

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