妈妈奶水不够怎么办？如果宝宝奶水不够，妈妈可以这样做。

很多妈妈后来说，不是因为拒绝母乳喂养，而是因为奶火，宝宝基本吃不饱，所以把爽口的丢弃母乳换成了奶粉。

其实奶火跟妈妈的日常饮食和心情没有关系。如果分娩的老公能多喝汤，每天坚持愉快的心情，每天准时母乳喂养，按照这个纪律，奶火只会越来越多。沈阳试管医院排名京华

所以奶火多了，宝宝吃不饱。沈阳试管医院排名京华沈阳试管医院排名京华妈妈不按照以上要领：

第一，多吃传统食疗催乳汤

人们经常开始喝鲫鱼汤、猪蹄汤等。从葬礼后的第三天开始，这是不可避免的。沈阳试管医院排名精英推荐：传统催乳汤：猪蹄汤、鲫鱼汤。

传统的催乳食谱必然会影响催乳。

猪蹄汤：果露富含蛋清，正是产妇所需要的。它的制作要领是将五至六个猪蹄和七至八个鸡蛋炖几个小时，直到猪蹄又硬又老。但在制造过程之外，必然是不需要加盐的，因为宝很可能是通过母亲的乳汁摄入了盐，对肾脏的净发育有影响。炖猪蹄时，是否要参加黄豆、花、熟仁等。根据丈夫的嘴和胃。

鲫鱼汤：制作起来比较简单。沈阳试管医院排名将鲫鱼鳞片提炼，净化，用火炖至透明。肉汤可以有不同的吃法。鱼暴露的蛋白质质量是完全的蛋白质质量，新妈妈很容易消化和排泄外汇。炖菜时，要撇去汤外的浮油，过淡，以免增加奶外的脂露，破坏珍品尚未产生的消化效果。

其中，无论是猪蹄汤还是鲫鱼汤，产后最好分三处喝。原因是新妈妈的乳腺导管已经完全通了，喝催乳汤不要太慢，否则产后前两到三处的升乳期是否会伤害到你，让你流泪。另外，第一个熟的宝宝吃的时间比较长。如果他马上喝催乳汤，会导致乳汁排泄不畅。