每个家庭都想孕育一个健康、聪明、可爱的“小天使”。然而，在社会日益发展的今天，随着工作压力的巨大、试管移植的成功、引产环境的污染、人工流产的频繁、试管移植的成功以及生育年龄的推迟，许多家庭都存在着无法正常生育或无法生育的问题。如何保持生殖健康，远离不孕不育是大众关注的热点话题之一。现在，让我们进入健康讲座，学习一些促进健康怀孕的常识吧！

不孕症是由多种因素引起的生育障碍。生育年龄的女性，性生活正常，未避孕至少12个月未怀孕的称为不孕，男性称为不育。我国不孕症的发病率为7%-10%。开展生殖健康教育，普及不孕症防治基础知识，有助于提高公众生殖健康水平，促进育龄夫妇健康妊娠。01

青春期是获得生育能力的重要时期。应关注青少年生殖器官发育和第二性征，加强青少年生殖健康教育，引导树立正确的性观念，普及生殖健康和科学避孕知识，预防生殖道感染和性传播疾病。02

年龄是影响生育的关键因素，适龄结婚生育更容易受孕。30岁以后，女性的生育率在下降，35岁以后，生育率迅速下降，40岁以后，男性的生育率开始下降。03

即将结婚或计划怀孕的男女，应主动到医疗机构接受婚前医学检查、孕前优生健康检查、生育咨询指导等服务。保持适当的性生活频率，通过医学方法监测排卵，在排卵期间选择与对方发生性关系，都有助于怀孕。04

吸烟和酗酒会影响性能力和生育能力，还会影响胚胎和胎儿的发育。建议怀孕夫妻戒烟戒酒至少3个月，避免接触二手烟，远离毒品。肥胖和减肥对生育能力也有影响。合理的饮食、适度的运动、规律的作息、保持适当的体重都有利于成功怀孕。05

接触铅、汞、苯、农药和辐射等有毒有害物质可能导致不孕、流产或流产。长期暴露在高温、桑拿和热水浴中会导致精子质量下降。06

长期焦虑、抑郁、恐惧、焦虑等不良情绪会影响生育意愿和性和谐，还会影响女性激素分泌甚至卵巢正常排卵，导致不孕。计划怀孕的夫妻应保持舒适的心情和心理健康，减少精神压力，必要时寻求专业的心理咨询。07

人工流产(包括药物流产)可引起输卵管不通、宫腔粘连、子宫内膜异位症等并发症。并且还可能导致女性批发不孕。多次反复人工流产导致并发症和继发性不孕的风险更高。有人工流产史的女性，尤其是多次人工流产的女性，自然流产、早产、胎盘异常、低出生体重儿等不良妊娠结局的风险明显增加。提倡科学避孕，提倡计划妊娠、成功的试管移植和无妊娠计划的引产应采用合适的避孕方法，避免意外妊娠和流产。08

对于有生育需求的患者，在手术、化疗、放疗和某些自身免疫性疾病的治疗前，成功的试管移植和引产应在医生的指导下选择合适的治疗方案，并注意生育保护。09

不孕不育的原因比较复杂，夫妻双方要积极寻找病因，一起去医疗机构就诊。促排卵药、促精子药、激素药的滥用会严重危害健康，甚至生命，必须在专家指导下应用。10

不孕症有多种治疗方法。80%-90%的患者可以通过生活方式调整、中西医结合治疗、手术治疗、成功试管移植和心理疏导进行引产。只有少部分患者需要接受人类辅助生殖技术治疗。试管移植成功、破水引产的人类辅助生殖技术，是指利用医学技术和方法，人工操作配子(精子、卵子)、合子(受精卵)和胚胎，达到受孕目的的技术。获准在中国开展人类辅助生殖技术的医疗机构名单、地址等信息可在国家卫健委网站(http://)查阅。买卖卵子、代孕等行为严重损害妇女健康权益，违背社会公序良俗，践踏伦理道德底线，应自觉抵制相关行为。